사정이 있어 읽고 있던 토인비와의 대화를 잠시 미뤄두고 하우 투 비 해피..책을 읽었습니다. 요새 들어 무척이나 기운이 빠져 있는 데다가 몸도 마음도 지쳐서 그로기 상태인 탓도 있었고.. 홍보 카피겠지만 "타임지가 주목한 신진 심리학자..."라는 문구도 무척이나 맘에 들었습니다.

수많은 인생 지침서와 자기 개발서들이 범람하고 있지만, 개인적으로는 그런 장르의 도서를 싫어해서 그다지 읽거나 가까이 두지 않습니다. 자기 인생을 개발하는 데 있어서 조언은 친구들과 꼭 그런 장르의 책이 아니어도 괜찮다는 생각이 들어서 그렇습니다.

책을 받아들고 나니 두껍지는 않지만 꽤 할 일(?)이 많습니다. "심리학자"가 쓴 책 답게 군데군데 심리테스트와 같은 꽤 복잡하고 계산을 요하는 다양한 형식의 문제들이 있고, 이를 통해 현재 제가 닥쳐 있는 상황을 객관적으로 보여줍니다.
항상 불행하다 느꼈던 많은 것들이 다양한 테스트와 조언을 통해 "정말 불행했던 것일까?"로 바뀌게 되었습니다. 아직은 심적으로 힘들지만, 그래도 매일 아침이면 웃는 연습을 하고 출근 전 거울을 보며 "난 잘생겼어"라는 말을 하고 나옵니다.

책을 읽음으로서 인생이 바뀐다거나 아주 큰 변화가 온다고는 생각하지 않습니다. 하지만 자신의 슬럼프가 외적인 것인지, 내적인 것인지 모르는 상황이나, 바닥까지 쳐져서 우울한 상황에서는 무척이나 도움이 되는 책입니다.

"행복도 연습이 필요하다"라는 문구에 동의하며, 저는 싸이월드 일기장에 분류를 하나 만들어 매일매일 행복해지려는 연습을 책을 참고 삼아 하고 있습니다.


연습을 해야만 느낄 수 있는 감정이 되어버린 행복이 왠지 안타깝게도 느껴지지만, 그래도 아직은 그런 감정이 마음 속에 남아있음을 행복하게 생각합니다.